วันเสาร์ที่ 22 กันยายน พ.ศ. 2555

สมุนไพรรักษาโรค


สมุนไพรกับโรคเก๊าท์



สมุนไพรกับโรคเก้าท์
หมอเมือง
โรคเก๊าท์ ชื่อนี้เรียกตามฝรั่ง เขียนเป็นภาษาฝรั่งว่า GOUT คือโรคปวดตามข้อต่อกระดูก ข้อนิ้ว ข้อเข่า ข้อเท้า ข้อศอก เป็นปุ่มเป็นปมและเจ็บปวดมาก โรคชนิดนี้แต่ก่อนพวกเราไม่ค่อยพบเห็นกัน จึงไม่มีชื่อเรียกในภาษาไทย แต่เดี๋ยวนี้เป็นกันเยอะ ไปทางไหนก็เจอ และมีคนป่วยประเภทนี้มาปรึกษาหมอเมืองมากเหลือเกิน ก็เล่าจากปากสู่ปากก็พากันมานั่นแหละ แม้หมอแพทย์บางท่านก็ไล่คนไข้ไปหาหมอเมืองก็มี ทั้งนี้เพราะเป็นที่รู้กันว่ายาสมัยใหม่ที่ใช้รักษาโรคนี้ให้หายขาดไม่มี หาหนังสือที่เขียนขายกันในท้องตลาดเกี่ยวกับโรคเก๊าท์ ท่านบอกเพียงว่าเกิดจากการมีกรดยูริคสะสมที่ข้อต่อจึงทำให้เกิดโรคนี้และบอกว่าเป็นโรคที่รักษาไม่ได้มีแต่รักษาให้บรรเทาความเจ็บปวด และต้องระวังรักษาเรื่องอาหารการกิน อย่ากินอาหารที่มีไขมันและโปรตีนมาก เพราะร่างกายจะเปลี่ยนโปรตีนเป็นกรดยูริคซึ่งจะไปสะสมเพิ่มในข้อต่อทั้งปวงแล้วทำให้เกิดการเจ็บปวดขึ้นมาอีก จึงทำให้คนเป็นโรคนี้ต้องอดกินอาหารที่ถูกปากถูกคอ
โรคนี้จะเกิดกับผู้ชายวัยกลางคนขึ้นไปเป็นส่วนมาก มีผู้หญิงเป็นกันบ้างไม่มากนัก ผู้ป่วยโรคนี้ก็จะป่วยเป็นโรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ โรคนิ่ว โรคเบาหวาน ความดันสูง และหัวใจ ค่อยทยอยตามกันมาก่อนบ้างหลังบ้าง ต้นเหตุของมันเกิดจากไตเสื่อมสมรรถภาพในการทำงานจึงไม่สามารถขับกรดยูริดและไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายได้ การจะรักษาโรคนี้จึงต้องรักษาฟื้นฟูให้ไตกลับมีสมรรถภาพเหมือนเดิม โรคเก๊าท์ก็จะหายขาดได้ แต่ในขณะที่ไตมีพลังขึ้นมาขับล้างกรดที่สะสมในข้อต่อต่าง ๆ ผู้ป่วยจะเกิดความเจ็บปวดขึ้นเหมือนโรคกำเริบประมาณไม่เกินหนึ่งอาทิตย์ ถ้ากรดยูริคตามข้อลดลงอยู่ขั้นปกติเมื่อไรโรคก็หายเมื่อนั้น ถ้าผู้ป่วยพยายามกินยาหรืออาหารบำรุงรักษาไตให้ดีโรคเก๊าท์ก็จะไม่เกิดขึ้นอีก และสามารถรับประทานอาหารที่ถูกปากได้ทุกชนิด และไม่ต้องกลัวโรคไขมันในเลือดเพิ่มขึ้นแต่อย่างใด แต่พึงระวัง อย่าดื่มสุราเมรัยบ่อยนัก เพราะไตจะเสื่อมอีก
การจะรักษาฟื้นฟูไตให้กลับมีสมรรถภาพดุจเดิมนั้นทางแพทย์แผนใหม่ไม่มียา นอกจากเปลี่ยนไตโดยเอาไตเทียมหรือไตคนตายมาเปลี่ยนให้ แต่ก็มีชีวิตอยู่ดูโลกได้ไม่นานนัก ทางแพทย์จีนเขาเก่ง เขามียารักษาโรคไตเสื่อม ไตวาย และมียาฟื้นฟูบำรุงไตให้กลับฟื้นเป็นปกติ ยาบำรุงที่เขาใช้คือเขากวางอ่อน นำมาขูดให้เป็นฝอยกินทุกวันไตก็จะฟื้นสภาพขึ้นมา เพราะในเขากวางอ่อนนั้นมีฮอร์โมนเพศชายซึ่งเป็นตัวรักษาฟื้นฟูสภาพไตให้แข็งแรงดุจเดิม แต่เขากวางอ่อนที่เขาใช้กันนั้นเป็นเขากวางจากถิ่นหนาวจัดเช่นไซบีเรียเป็นต้น จึงจะมีฮอร์โมนเพศสูง สามารถใช้ได้ดี ถ้าเป็นเขากวางในเขตร้อนจะได้ผลช้า แต่เขากวางอ่อนดังกล่าวก็แพงเกินที่คนธรรมดา ๆ อย่างเราจะซื้อมากินได้
สมุนไพรไทยรักษาได้ โชคดีที่ประเทศไทยเรามีสมุนไพรหลากหลายชนิด หมอเมืองเคยทดลองให้ผู้ป่วยโรคไตวายขั้นบวมทั้งตัวและนิมนต์พระมาให้ศีลเพื่อเตรียมตัวตายกินสมุนไพรกวาวเครือแดงก็กลับมีสุขภาพดีขึ้นตามลำดับจนหายเป็นปกติ และผู้ป่วยโรคไขมันในเลือดเลี้ยงหัวใจกินสมุนไพรกวาวเคือแดงก็มีอาการดีขึ้นตามลำดับจนหายเป็นปกติ ผู้ป่วยโรคเก๊าท์กินสมุนไพรชนิดนี้ก็หายเป็นปกติมาหลายคนแล้ว แต่ช่วงที่ไตขับกรดยูริกออกจากข้อนั้นจะทำให้เจ็บปวดทรมานมาก ผู้ป่วยต้องอดทนเพื่อจะได้หายอย่างยั่งยืน และท่านควรรับประทานสมุนไพรชนิดนี้ติดต่อกันสัก 6 เดือน ไตของท่านก็จะกลับแข็งแรงเหมือนคนหนุ่ม ต่อจากนั้นอะไร ๆ ที่มันเคยเสื่อมถอยหรือหดหายไปก็จะกลับมาหาท่านอีกครั้ง โบราณท่านจึงว่ากินสมุนไพรกวาวเครือแดงแล้วจะกลับเป็นหนุ่มสาวอีกครั้ง

แล้วมีอีกมากมายเลยนะคะที่เรายังไม่ได้เสนอ


 


 










































สมุนไพรแก้ไอ มีเสมหะค่ะ


วันนี้เราขอเสนอสมุนไพรรักษาอาการไอ มีเสมหะ ซึ่งหาสมุนไพรได้ง่ายๆ อาจจะอยู่ในครัวเรือนที่บ้านเพื่อนๆก็เป็นได้น่ะค่ะ ตัวอย่างสมุนไพรที่รักษาอาการไอ เช่น
ขิง
ชื่อวิทยาศาสตร์ : Zingiber officinale Roscoe
วงศ์ : Zingiberaceae
ชื่อสามัญ : Ginger
ชื่ออื่น : ขิงแกลง ขิงแดง ขิงเผือก
ลักษณะ : ไม้ล้มลุกสูง 0.3-1 เมตร มีเหง้าใต้ดิน เปลือกนอกสีน้ำตาลแกมเหลือง เนื้อในสีนวลมีกลิ่นเฉพาะ แทงหน่อหรือลำต้นเทียมเช่นเดียวกับไพล ใบเดี่ยว เรียงสลับรูปขอบขนานแกมใบหอก กว้าง 1.5-2 ซม. ยาว 15-20 ซม. ดอก ช่อแทงออกจากเหง้า กลีบดอกสีเหลืองแกมเขียว ใบประดับสีเขียวอ่อน ผลเป็นผลแห้ง มี 3 พู
ประโยชน์ทางสมุนไพร : ตำรายาไทยใช้เหง้าขิงแก่ทั้งสดและแห้ง เป็นยาขับลม แก้อาเจียนแก้ไอขับเสมหะ และขับเหงื่อโดยใช้เหง้าสดขนาดนิ้วหัวแม่มือต้มกับน้ำหรือใช้ผงขิงแห้งชงน้ำดื่ม จากการทดลองกับอาสาสมัคร 36 คนพบว่าผงขิงป้องกันการเมารถเมาเรือได้ดีกว่ายาแผนปัจจุบัน (dimenhydrinate) ในเหง้ามีน้ำมันหอมระเหยประกอบด้วย menthol, bornelo, fenchone, 6-shogoal และ6-gingerol menthol, มีฤทธิ์ขับลม borneol, fenchone และ 6-gingerol มีฤทธิ์ขับน้ำดี ช่วยย่อยไขมันนอกจากนี้พบว่าสารที่มีรสเผ็ดได้แก่ , 6-shogoal และ6-gingerol ลดการบีบตัวของลำไส้ จึงช่วยบรรเทาอาการปวดท้องเกร็ง
ดีปลี
ชื่อวิทยาศาสตร์ : Piper chaba Hunt
วงศ์ : Piperaceae
ชื่อสามัญ : Long Pepper
ชื่ออื่น :
ลักษณะ : ไม้เถารากฝอยออกบริเวณข้อเพื่อใช้ยึดเกาะ ใบเดี่ยวรูปไข่แกมขอบขนาน กว้าง 3-5 ซม. ยาว 7-10 ซม. สีเขียวเข้มเป็นมัน ดอกช่อ ออกที่ซอกใบ ดอกย่อยอัดกันแน่น แยกเพศ ผลเป็นผลสด มีสีเขียว เมื่อสุกจะเปลี่ยนเป็นสีแดง รสเผ็ดร้อน
ประโยชน์ทางสมุนไพร : ตำรายาไทยใช้ผลแก่จัดแต่ยังไม่สุกตากแห้งเป็นยาขับลม บำรุงธาตุ แก้ท้องเสีย ขับรกหลังคลอด โดยใช้ผล 1 กำมือ (ประมาณ 10-15 ผล) ต้มเอาน้ำดื่ม นอกจากนี้ใช้เป็นยาแก้ไอ โดยเอาผลแห้งครึ่งผลฝนกับมะนาวแทรกเกลือใช้กวาดคอหรือจิบบ่อยๆ ฤทธิ์ขับลมและแก้ไอ เกิดจากน้ำมันหอมระเหยและสาร piperine พบว่าสารสกัดเมทานอลมีผลยับยั้งการบีบตัวของลำไส้เล็กและสารสกัดปิโตรเลียมอีเธอร์ ทำให้สัตว์ทดลองแท้ง จึงควรระวังการใช้ในสตรีมีครรภ์
เพกา
ชื่อวิทยาศาสตร์ : Oroxylum indicum (L.) Vent.
วงศ์ : Bignoniaceae
ชื่ออื่น: มะลิดไม้ มะลิ้นไม้ ลิดไม้ ลิ้นฟ้า
ลักษณะ : ไม้ยืนต้น สูง 3-12 เมตรแตกกิ่งก้านน้อย ใบประกอบแบบขนนกสามชั้น ขนาดใหญ่ เรียงตรงข้ามรวมกันอยู่บริเวณปลายกิ่ง ใบย่อยรูปไข่หรือรูปไข่แกมวงรี กว้าง 4-8 ซม. ยาว 6-12 ซม. ดอกช่อ ออกที่ปลายยอดก้านช่อดอกยาว ดอกย่อยขนาดใหญ่กลีบดอกสีนวลแกมเขียว โคนกลีบเป็นหลอดสีม่วงแดง หนาย่น บานกลางคืน ผลเป็นฝัก รูปดาบ เมื่อแก่จะแตก ภายในเมล็ดแบน สีขาว มีปีกบางโปร่งแสง
ประโยชน์ทางสมุนไพร : ตำรายาไทยใช้รากเป็นยาบำรุงธาตุ แก้ท้องร่วง เมล็ดเป็นยาระบาย ยาจีนใช้เมล็ดเป็นยาแก้ไอขับเสมหะ
มะขาม
ชื่อวิทยาศาสตร์ : Tamarindus indica L.
วงศ์ : Leguminosae
ชื่อสามัญ : Tamarind
ชื่ออื่น : -
ลักษณะ : ไม้ยืนต้น สูง 15-25 เมตร ใบประกอบแบบขนนกเรียงสลับใบย่อยรูปขอบขนาน กว้าง 5-8 มม. ยาว 1-1.5 ซม. ดอกช่อ ออกที่ซอกใบและปลายกิ่ง กลีบดอกสีเหลือง มีลายสีม่วงแดง ผลเป็นฝัก มีเนื้อหุ้มเมล็ด สีน้ำตาล ฉ่ำน้ำ
ประโยชน์ทางสมุนไพร : ตำรายาไทยใช้มะขามเปียกเป็นยาถ่ายเนื่องจากมีกรดอินทรีย์เช่น กรด tartaric และกรด citric เปลือกต้นเป็นยาสมานคุมธาตุ เนื้อในเมล็ดเป็นยาฆ่าพยาธิไส้เดือน ใบและยอดอ่อนมีรสเปรี้ยว ใช้ในการอาบอบสมุนไพร

ขอบคุณน้ะลิ้งค์นี้

เค้ารักแม่รักป๊านะ
__________________
..สิ่งใดรู้เรารู้ สิ่งใดเห็นใครเห็น รู้เหนือสิ่งมีสิ่งเหนือ สิ่งระวังสิ่งในตน..
..东, 北,以,西 我们是泰国人 ..

แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย mook_me : 10-04-2009 เมื่อ 08:32 PM
ฯ ๗๑   ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
















การรักษาผิวหน้า

« เมื่อ: กันยายน 29, 2006, 11:17:45 am »


สูตรขจัดสิวหัวดำ
นำมะเขือเทศสดมาปั่นรวมกับข้าวโอ๊ตให้เข้ากัน แล้วผสมน้ำผึ้ง
สักเล็กน้อยนำมาทา บนใบหน้าให้ทั่ว เน้นเป็นพิเศษบริเวณ
ที่มีสิวหัวดำ แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น


มาร์คพอกหน้าสูตรใบเตย
นำใบเตย4-5 ใบมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆแล้วนำไปปั่นรวมกับไข่ไก่
2ช้อนโต๊ะจะได้มาร์คพอกหน้าเป็นครีมข้นๆ หอมกลิ่นใบเตย
พอกหน้าไว้ประมาณ 5-10 นาที แล้วล้างหน้าตามปกติ


ถนอมผิวหน้าด้วยโยเกิร์ต
ล้างหน้าให้สะอาด ซับเบาๆด้วยผ้าขนหนู แล้วใช้มือแตะ
โยเกิร์ต(ให้ใช้ชนิดที่ไม่ผสมเนื้อผลไม้) มาพอกให้ทั่วผิวหน้า
เว้นรอบปากและดวงตา นวดและคลีงเบาๆ พอกไว้ประมาณ
20 นาที จึงล้างออก หมั่นทำสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ผิวจะเปล่งปลั่ง
สดใสอมชมพูทีเดียวค่ะ



ครีมพอกหน้าสำหรับสาวผิวมันและผิวผสม

ให้ใช้แตงกวา1 ผล ไขไก่ 1 ฟอง (ใช้เฉพาะไข่ขาว) และมะนาว
1 เสี้ยว หั่นแตงกวาเป็นแว่นบางๆ นำไปปั่นพร้อมกับไข่ขาว
และบีบน้ำมะนาวลงไป ปั่นจนละเอียดเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน
นำมาพอกให้ทั่วใบหน้า เว้นรอบปากและดวงตาไว้ ทิ้งไว้
ประมาณ 20 นาที แล้วจึงล้างหน้าตามปกติ หมั่นทำบ่อยๆ ทุก
สัปดาห์ จะช่วยลดความมันส่วนเกิน และยังช่วยสมานผิวหน้า
กระชับรูขุมขน ช่วยให้ผิวหน้าเรียบเนียน เต่งตึง และนวลนุ่ม
ชุมชื่น


เพื่อเรียวขาสวย
ก่อนนอน นำมะนาวเปรี้ยวๆสักหนึ่งเสี้ยว บีบลงในดินสอพอง
พอหมาด ทาให้ทั่วขา ทิ้งไว้สักหนึ่งคืน รุ่งเช้าค่อยล้างออก
แม้จะไม่ทำให้ขาเนียนขึ้นทันตาเห็น แต่หากทำเป็นประจำ
ยืนยันว่าได้ผลค่ะ



ลบรอยกระด่างดำบนใบหน้าด้วยมะละกอสุก
นำมะละกอสุกมายีให้ละเอียด พอกหน้า ทิ้งไว้ สัก 10 นาที
แล้วจึงล้างออก จะช่วยให้ ใบหน้าที่มีรอยด่างดำดูดีขึ้น



สูตรรักษาฝ้า
คั้นน้ำมะขามเปียก ให้ค่อนข้างใสสักหน่อย ตั้งไฟอ่อน รอจนสุก
จึงใส่น้ำผึ้งลงไปคนให้เข้ากัน ขั้นตอนนี้ต้องทำพร้อมกัน
คือมือหนึ่งเท อีกมือก็คนให้ทั่ว นำมาทาหน้า วันละ 1 ชั่วโมง
ช่วยรักษาฝ้า และทำให้ผิวหน้านวลใสขึ้น


สูตรสาวหน้าใส
ส่วนผสม น้ำผึ้ง น้ำมะนาว
ผสมน้ำผึ้ง 1 ถ้วย น้ำมะนาว 1 ช้อนชา เข้าด้วยกัน
นำมานวดให้ทั่วใบหน้า
มะนาว จะช่วยขจัดเซลล์ผิว เหมือนครีมที่มีส่วนผสม
AHA นั่นแหละ ส่วนน้ำผึ้ง ทำให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื่น นวด
ประมาณ 15 นาที


สูตรลดริ้วรอย
เลือกใช้ผลไม้ที่หาง่าย จะเป็นแอปเปิ้ล กล้วยหอม
แตงกวา หรือมะเขือเทศก็ได้ค่ะ ใช้ปริมาณ 1 ถ้วย
นำมาปอกเปลือกและเอาเมล็ดออก นำไปปั่นให้เนื้อ
ละเอียด นำเนื้อผลไม้ที่เตรียมไว้ มาพอกให้ทั่วหน้า
ทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออก และล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น
อีกครั้ง จะทำให้ผิวหน้าเนียนนุ่ม เกลี้ยงเกลา แลดูสดใส


สูตรกระชับรูขุมขน
กล้วยหอม แตงกวา มะเขือเทศ (เลือกเอาอย่างใด
อย่างหนึ่ง) ปอกเปลือก เอาเมล็ดออก แล้วหั่นเป็น
ชิ้นเล็ก ๆ เติมนมเปรี้ยวหรือน้ำผึ้งลงไป
นำไปปั่นจนละเอียดเป็นเนื้อครีม นำมาพอกให้ทั่ว
ใบหน้าและลำคอ ทิ้งไว้ ประมาณ 15 นาที แล้วจึงล้าง
ออกด้วยน้ำอุ่น จะช่วยทำความสะอาดใบหน้า และ
ช่วยกระชับรูขุมขน และบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น


สูตรพิฆาตสิวเสี้ยน
นำไข่ขาว มาทาบาง ๆ บริเวณที่มีสิวเสี้ยน แล้วใช้
กระดาษทิชชูหรือกระดาษซับหน้าแค่ชั้นเดียว
วางทับลงไป รอให้แห้ง แล้วค่อย ๆ ดึงกระดาษออก
โดยดึงจากมุมด้านล่าง สิ้วเสี้ยนที่เคยเป็นเสี้ยนหนาม
ตำใจจะหลุดออกมาอย่างง่ายดายค่ะ


เคลนเซอร์สำหรับทุกสภาพผิว
โยเกิร์ต 1/2 ถ้วย
น้ำมันดอกทานตะวัน 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว 1 1/2 ช้อนโต๊ะ (คั้นสด ๆ นะคะ)
นำส่วนผสมทั้งหมด มาผสมให้เข้ากัน พอกให้ทั่วหน้า
ทุกเช้าและก่อนนอน แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด
จะช่วยทำความสะอาดผิวหน้าได้อย่างล้ำลึก และบำรุงผิว
ให้ชุ่มชื้นอีกด้วย


สูตรสาวผมสวย
ผมนุ่มสลวยด้วยแชมพูจากมะกรุด
วิธีทำ ใส่น้ำ2 แก้ว ลงไปต้มให้เดือด ใส่มะกรูด 1 ลูก
ผ่าซีกลงไป ปิดฝาปิดไฟ ทิ้งไว้ 5 นาที นำมากรอง
เอาแต่น้ำ นำน้ำมะกรูดที่ได้มาสระผม จะช่วยให้ผม
นุ่มสลวยแถมและไร้รังแคด้วยค่ะ


ครีมนวดผมสำหรับผมแห้ง
น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ ผสมกับ ไข่แดง 1 ฟอง
นำมาตีให้เข้ากัน นวดให้ทั่วศีรษะ ทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง
จะทำให้ผมนิ่มสลวย ดูมีน้ำหนัก และจัดทรงง่าย


ผมสวยด้วยแชมพูไข่
ถ้าผมแห้งมาก ใช้ไข่ 1 ฟอง เลือกเอาเฉพาะไข่แดง
ตีให้ละเอียดผสมน้ำอุ่นเล็กน้อย หลังจากสระผม
โดยทิ้งไว้ 10 นาที จึงล้างออก จะทำให้เส้นผมนุ่มสลวย
ไม่หยาบมือ


ทรีทเม้นท์ไข่และแตงกวา
นำไข่ (ใช้ทั้งไข่ขาวและไข่แดง) ตีให้เข้ากัน เติมน้ำมัน
มะกอกลงไปในปริมาณที่ใกล้เคึยงกัน นำมาผสมกับ
แตงกวาซึ่งปั่นจนละเอียด (ใช้ 1/4 ลูก) พอกให้ทั่วเส้นผม
ประมาณ 10 นาที ทำเพียงเดือนละครั้ง ช่วยบำรุงผม
ให้นิ่มสลวย เหมาะกับผมที่แห้งกรอบจากความร้อน


ครีมนวดผมสูตรน้ำผึ้ง
น้ำผึ้ง 1/2 ถ้วย
น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย ถ้าผมไม่แห้งนักใช้เพียง
2 ช้อนโต๊ะก็พอค่ะ
ผสมน้ำผึ้งกับน้ำมันมะกอกให้เข้ากัน นำมาหมักให้
ทั่วเส้นผม ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที หลังจากนั้น
สระผมให้สะอาดอีกครั้งค่ะ เหมาะกับคนที่ผมแห้ง
จนเสียสวยค่ะ


ผิวเรียบเนียนด้วยกาแฟบด
ก็บรรดา ครีมขจัดเซลลูไลต์ ที่ราคาแสนแพงน่ะ
มีคาเฟอีนอยู่ด้วย ซึ่งช่วยกระตุ้นการขจัดเซลล์ไขมัน
และยังขัดผิวให้เรียบเนียน แต่อาจจะดูยุ่งยากกว่า
การใช้ครีมกระปุกอยู่บ้าง จึงควรทำในห้องน้ำ และ
ก่อนที่จะลงมือขัดผิวด้วยกาแฟอย่าลืมปูพื้นห้องน้ำ
ด้วยกระดาษหนังสือพิมพ์ เพื่อป้องกันท่อน้ำตันค่ะ
สูตรนี้ใช้กับผิวกายนะคะ ห้ามใช้กับผิวหน้าค่ะ
และในระหว่างที่ขัดผิว หากมีนวดไปด้วย จะช่วยกระตุ้น
การไหลเวียนของเลือด ทำให้ผิวพรรณสดใสขึ้นได้ค่ะ


สาวมือนุ่ม
นำเนื้อสัปปะรด มาบดให้ละเอียด พอกให้ทั่วมือของคุณ
และนวดไปด้วย สัก 5 นาที จะช่วยให้มือนุ่ม มีเสน่ห์
ขึ้นอีกพะเรอเกวียนเชียวล่ะ
นำไข่ขาวมาตีให้ขึ้น แล้วเติมน้ำมะนาว และน้ำผึ้ง อย่างละ
1 ช้อนชา นำมาชโลมให้ทั่วใบหน้า แล้วใช้มือนวดเป็นวงกลม
ไปพร้อม ๆ กัน ทิ้งไว้ให้แห้ง แล้วจึงใช้ผ้านุ่ม ๆ ชุบน้ำเช็ดออก
จะช่วยทำความสะอาดผิว และบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นในขณะเดียวกัน
นอกจากนำมาทาหรือพอกหน้า เพื่อให้ผิวสดใส เปล่งปลั่ง
กันแล้ว ในวันหยุด ลองดื่ม ชาผสมน้ำผี้ง จะช่วยกระตุ้นระบบ
การไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น ทำให้ผิวสดใส มีเลือดฝาด แต่
ไม่ควรเทน้ำเดือดจัดๆ ลงในน้ำผึ้งนะคะ เพราะอาจทำให้สาร
ที่มีประโยชน์ในน้ำผึ้ง สลายตัวได้ค่ะ


พอกหน้าด้วยน้ำผึ้ง (จากสเปน)
ล้างหน้าให้สะอาด เช็ดให้แห้งแล้วใช้ปลายนิ้วแตะ
น้ำผึ้งลูบไล้บนใบหน้าและลำคอเบาๆสักครู่แล้วนวดหน้า
ด้วยปลายนิ้วอย่างแผ่วเบาสักประมาณ 5 นาทีจนน้ำผึ้ง
เหนียว นวดต่อไปไม่ได้แล้ว ก็ปล่อยทิ้งไว้ นอนพักให้
ศีรษะอยู่ต่ำกว่าระดับปลายเท้า เพื่อให้เลือดไหลมา
หล่อเลี้ยงที่ใบหน้าและลำคอได้สะดวกยิ่งขึ้น พักสักครู่
แล้วค่อยๆใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นเช็ดน้ำผึ้งออก


 พอกหน้าด้วยแอ๊ปเปิ้ล (จากเบลเยี่ยม)
ปอกแอ๊ปเปิ้ล คว้านเอาไส้และเมล็ดออก แล้วบดให้
ละเอียดขณะที่บดให้ผสมน้ำผึ้งลงไปด้วย เมื่อบดจน
เข้ากันดีแล้ว นำเอาส่วนผสมนี้มาพอกหน้าทิ้งไว้ 20 นาที
แล้วใช้นมสดเย็นๆล้างออก


พอกหน้าด้วยแตงโม (จากตุรกี)
 ฝานแตงโมเป็นชิ้นบางๆจากส่วนที่แดงที่สุด นำมา
แปะให้ทั่วใบหน้า แล้วใช้ผ้าขาวบางคลุมหน้าไว้
นอนพักสักครู่ ประมาณ ครึ่งชั่วโมง แล้วล้างออก
ด้วยน้ำเย็น


พอกหน้าด้วยไข่ขาว (จากสวิตเซอร์แลนด์)
ต่อยไข่ไก่ 1 ฟอง แยกไข่แดงออก เทเฉพาะไข่ขาว
ลงในถ้วย ใช้ส้อมตีไข่ขาวจนเป็นฟองพอสมควร แล้วใช้
แปรงนุ่มๆจุ่มไข่ขาวทาให้ทั่วใบหน้าและลำคอ ทิ้งไว้
ประมาณ 20 นาที จนไข่ขาวเริ่มจับตัวแข็ง แล้วล้าง
ออกด้วยน้ำเย็น


พอกหน้าด้วยน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง (จากฝรั่งเศส)
ผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ กับน้ำมะนาว 1 ช้อนชา คนให้
เข้ากัน แล้วนำมาทาให้ทั่วทั้งใบหน้าและลำคอ ทิ้งไว้
อย่างน้อย ครึ่งชั่วโมง หรือมากกว่า แล้วล้างออกด้วย
น้ำอุ่น


พอกหน้าด้วยมะเขือเทศ (จากญี่ปุ่น)
ฝานมะเขือเทศ 1 ชิ้นหนาๆ ถูให้ทั่วใบหน้าและลำคอ
เบาๆตรงบริเวณที่มีสิวเสี้ยน มะเขือเทศมีวิตามินซีและ
กรดAHA จะช่วยลอกผิวหนังที่ตายแล้วให้หลุดออกได ้
หลังจากนั้นจึงค่อยใช้สำลีชุบน้ำเย็นเช็ดมะเขือเทศออก


พอกหน้าด้วยนมเปรี้ยว (จากรัสเซีย)
สำหรับผู้ที่มีผิวหน้ามัน ให้ล้างหน้าให้สะอาดก่อน
จะเอานมเปรี้ยวที่แช่เย็นจัดพอกหน้า ทิ้งไว้ 20 นาที
หรือนานกว่านั้นแล้วใช้ผ้าขนหนูนุ่มๆเช็ดออก
ตำรับนี้จะใช้ได้ผลดีมากในหน้าร้อน จะช่วยให้
ใบหน้าที่ซีดเซียวกลับเปล่งปลั่งขึ้นได้


การเลือกมาสก์พอกหน้าให้เหมาะกับผิว
ผิวมัน คุณสามารถใช้มาสก์ได้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง มาสก์ที่เหมาะ
กับคนผิวมัน ควรมีคุณสมบัติช่วยดูดซับความมัน สามารถ
ขจัดสิ่งสกปรกที่อุดตันในรูขุมขนได้ พร้อมกับช่วยกระชับ
รูขุมขน
ผิวแห้ง ควรมาสก์หน้าสัปดาห์ละครั้งก็พอค่ะ มาสก์ที่เหมาะ
กับคนผิวแห้ง ควรมีคุณสมบัติช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว


วิธีการมาสก์หน้า
ควรทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดหมดจดด้วยคลีนเซอร์ที่
เหมาะกับผิว ก่อนที่จะพอกหน้าให้ทั่วใบหน้า โดยเว้นรอบ
ดวงตาและริมฝีปาก แล้วทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที ( ถ้าจะ
ให้ผลดีอาจใช้ผ้าขนหนูชุบอุ่น ๆ นำมาวางบนหน้า ความร้อน
จากผ้าขนหนูจะช่วยให้ส่วนผสมในมาสก์ซึมซับสู่ผิวได้ดี
ยิ่งขึ้น ) แล้วใช้สำลีชุบน้ำอุ่นเช็ดทำความสะอาด จากนั้น
จึงล้างหน้าด้วยน้ำเย็นอีกครั้ง ซึ่งจะช่วยกระชับรูขุมขน
และทำให้ผิวสดชื่น เช็ดให้แห้งด้วยผ้านุ่ม ๆ และตามด้วย
ครีมบำรุงผิวค่ะ คราวนี้ผิวคุณก็นุ่มละมุนสดชื่น และสดใส
...ชัวร์


มอยเจอร์ไรเซอร์จากกล้วย
นำกล้วยบด 1 ผล ผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อน ยีให้เข้ากัน นำมา
พอกให้ทั่ว ใบหน้า ทิ้งไว้ 15 นาที จึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น
จะทำให้ผิวหน้า ชุ่มชื้นขึ้น สูตรนี้เหมาะกับผิวแห้งค่ะ

เคลนเซอร์น้ำผึ้ง
ผสมน้ำผึ้ง 2 ช้อนโตีะ กับจมูกข้าวสาลี 2 ช้อนชา คนให้เข้ากัน
นำมาทาให้ทั่วใบหน้า ใช้ปลายนิ้วขัดเบา ๆ เพื่อกระตุ้น
การไหลเวียนของเลือด และขจัดเซลล์เก่าให้หลุดลอกออกมา
ซึ่งน้ำผึ้งจะช่วยให้ผิวหน้าชุ่มชื้นขึ้น และยังช่วยลดริ้วรอย
และจุดด่างดำ

มาสค์พอกหน้าจากมะละกอ
นำมะละกอมาปั่นให้ละเอียด นำพอกให้ทั่วผิวหน้า ในมะละกอ
จะมีเอนไซม์ที่ช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้วให้หมดได้ จึงทำให้
ผิวหน้า สดใส เปล่งปลั่ง

เคลนเซอร์จากโยเกิร์ต
ใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติ กับเกลือป่น 2 ช้อนชา นำมาขัดเบา ๆ
บริเวณผิวหน้า จะช่วยลดความมันและขจัดเซลล์เก่าให้
หลุดลอกออกมา สูตรนี้เหมาะสำหรับผิวผสมและผิวมัน

มาร์คพอกหน้าจากกล้วยผสมน้ำมันมะกอก
กล้วยสุกยีให้ละเอียด เติมน้ำมันมะกอกลงไปเล็กน้อย เพื่อให้
เนื้อครีมข้น นำมาพอกให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้ว
ล้างออก จะช่วยบำรุงผิวหน้าให้ชุ่มชื้นขึ้น เหมาะกับผิวแห้ง

มาร์คพอกหน้าสูตรไข่ผสมข้าวโอ๊ต
ไข่ขาว 1 ฟอง ผสมกับ ข้าวโอ๊ต 1 ช้อนชา คลุกเคล้าให้เข้ากัน
นำมาพอกให้ทั่วผิวหน้า ทิ้งไว้ 15-20 นาที สูตรนี้เหมาะกับ
ผิวมันค่ะ เพราะจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกจากใบหน้า และช่วยปรัป
ผิวให้สมดุลมากขึ้น

มาร์คพอกหน้าจากแตงกวา (เหมาะสำหรับผิวมันและผิวผสม)
ให้ใช้แตงกวา1 ผล ไขไก่ 1 ฟอง (ใช้เฉพาะไข่ขาว) และมะนาว
1 เสี้ยว หั่นแตงกวาเป็นแว่นบางๆ นำไปปั่นพร้อมกับไข่ขาวและ
บีบน้ำมะนาวลงไป ปั่นจนละเอียดเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน
นำมาพอก ให้ทั่วใบหน้า เว้นรอบปากและดวงตาไว้ ทิ้งไว้
ประมาณ 20 นาที แล้วจึงล้างหน้าตามปกติ หมั่นทำบ่อยๆ
ทุกสัปดาห์ จะช่วยลดความมันส่วนเกิน และยังช่วยสมานผิวหน้า
กระชับรูขุมขน ช่วยให้ผิวหน้าเรียบเนียน เต่งตึง และนวลนุ่ม
ชุ่มชื่น เหมาะสำหรับผิวมันและผิวผสม
แก้ข้อศอก ส้นเท้าด้านดำ
ใช้เปลือกมะนาวที่บีบน้ำออกหมดแล้ว นำมาขัด ๆ ถูผิว
ส่วนที่ด้านหรือแตก เช่น ข้อศอกหรือส้นเท้า จะช่วยให้
ผิวนุ่ม ชุ่มชื้น รอยด้านหรือแตกก็จะค่อยจางลง

ลบรอยด่างดำที่ขา
สาว ๆที่ขาลาย มีจุดด่างดำเล็ก ๆ ให้ใช้น้ำมะนาวบีบลงใน
ดินสอพอง พอหมาด ๆ ทาบริเวณขาทุกคืน ก่อนนอน
ตื่นเช้าค่อยล้างออก รอยด่างดำ จะค่อยจางหายไป

ผสมในน้ำอาบ ช่วยให้ผิวพรรณสดใส
ฝานมะนาวออกเป็น 4 ส่วน ใส่ลงในน้ำที่จะอาบ นอกจาก
จะช่วยขจัดของเสียออกจากผิวแล้ว และยังทำให้ผิวพรรณ
สดใสอีกด้วย และทุกเช้าตอนตื่นนอน ดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาว
ก็จะช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย และช่วยให้ผิวพรรณ
สดใสอีกทางหนึ่ง

แก้ปัญหาเล็บเหลือง
สำหรับสาว ๆ ที่แต้มสีเล็บบ่อย ๆ อาจทำให้เล็บเหลืองได้
ให้ใช้สำลีชุบน้ำมะนาวแปะเล็บไว้สัก 10 นาที จะทำให้
คราบสีเหลืองค่อย ๆหายไป และยังทำให้เล็บแข็งแรง
ขึ้นด้วย

ขจัดรอยเปื้อนยางผลไม้
เมื่อปอกผลไม้ที่มียาง ยางมักติดตามซอกเล็บ แก้ไขได้
โดยใช้เปลือกมะนาวที่บีบน้ำออกหมดแล้ว มาขัด ๆ ถูๆ
บริเวณที่เปื้อน คราบยางดำ ๆ จะหลุดลอกออก เล็บมือ
ของคุณจะขาวสวยเหมือนเดิม

ในเวลาที่นอนไม่หลับ
การจิบน้ำผึ้งอุ่นๆ จะช่วยให้คุณหลับ
ได้ง่ายขึ้น หากช่วงไหนโหมงานหนักๆ ใบหน้าหมองคล้ำ
อิดโรย ให้ใช้น้ำผึ้งบริสุทธิ์ทาผิวหน้า ทิ้งไว้ราว 3-4 นาที
แล้วจึงใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่น เช็ดออก จะช่วยให้ผิวหน้าสดใส
มีชีวิตชีวาขึ้น

น้ำผึ้งนั้น เราสามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้ในทุกขั้นตอนของ
การดูแลผิวหน้าตั้งแต่การทำความสะอาดผิว กระชับรูขุมขน
และการบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น ป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย
เติมน้ำมะนาว 2-3 หยด ลงในน้ำผึ้ง แล้วนำมาพอกหน้าไว้สัก
5 นาที แล้วล้างออก จะช่วยให้ผิวหน้าขาว สดใสขึ้น
กล้วยสุก 1 ผล นำมาบดแล้วเติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ผสมให้เข้ากัน
นำมาพอกหน้าทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออก จะช่วยให้คนที่ผิว
แห้งมากๆ ดูชุ่มชื้นขึ้น


« เมื่อ: กันยายน 29, 2006, 11:17:45 am »


สูตรขจัดสิวหัวดำ
นำมะเขือเทศสดมาปั่นรวมกับข้าวโอ๊ตให้เข้ากัน แล้วผสมน้ำผึ้ง
สักเล็กน้อยนำมาทา บนใบหน้าให้ทั่ว เน้นเป็นพิเศษบริเวณ
ที่มีสิวหัวดำ แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น


มาร์คพอกหน้าสูตรใบเตย
นำใบเตย4-5 ใบมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆแล้วนำไปปั่นรวมกับไข่ไก่
2ช้อนโต๊ะจะได้มาร์คพอกหน้าเป็นครีมข้นๆ หอมกลิ่นใบเตย
พอกหน้าไว้ประมาณ 5-10 นาที แล้วล้างหน้าตามปกติ


ถนอมผิวหน้าด้วยโยเกิร์ต
ล้างหน้าให้สะอาด ซับเบาๆด้วยผ้าขนหนู แล้วใช้มือแตะ
โยเกิร์ต(ให้ใช้ชนิดที่ไม่ผสมเนื้อผลไม้) มาพอกให้ทั่วผิวหน้า
เว้นรอบปากและดวงตา นวดและคลีงเบาๆ พอกไว้ประมาณ
20 นาที จึงล้างออก หมั่นทำสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ผิวจะเปล่งปลั่ง
สดใสอมชมพูทีเดียวค่ะ



ครีมพอกหน้าสำหรับสาวผิวมันและผิวผสม

ให้ใช้แตงกวา1 ผล ไขไก่ 1 ฟอง (ใช้เฉพาะไข่ขาว) และมะนาว
1 เสี้ยว หั่นแตงกวาเป็นแว่นบางๆ นำไปปั่นพร้อมกับไข่ขาว
และบีบน้ำมะนาวลงไป ปั่นจนละเอียดเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน
นำมาพอกให้ทั่วใบหน้า เว้นรอบปากและดวงตาไว้ ทิ้งไว้
ประมาณ 20 นาที แล้วจึงล้างหน้าตามปกติ หมั่นทำบ่อยๆ ทุก
สัปดาห์ จะช่วยลดความมันส่วนเกิน และยังช่วยสมานผิวหน้า
กระชับรูขุมขน ช่วยให้ผิวหน้าเรียบเนียน เต่งตึง และนวลนุ่ม
ชุมชื่น


เพื่อเรียวขาสวย
ก่อนนอน นำมะนาวเปรี้ยวๆสักหนึ่งเสี้ยว บีบลงในดินสอพอง
พอหมาด ทาให้ทั่วขา ทิ้งไว้สักหนึ่งคืน รุ่งเช้าค่อยล้างออก
แม้จะไม่ทำให้ขาเนียนขึ้นทันตาเห็น แต่หากทำเป็นประจำ
ยืนยันว่าได้ผลค่ะ



ลบรอยกระด่างดำบนใบหน้าด้วยมะละกอสุก
นำมะละกอสุกมายีให้ละเอียด พอกหน้า ทิ้งไว้ สัก 10 นาที
แล้วจึงล้างออก จะช่วยให้ ใบหน้าที่มีรอยด่างดำดูดีขึ้น



สูตรรักษาฝ้า
คั้นน้ำมะขามเปียก ให้ค่อนข้างใสสักหน่อย ตั้งไฟอ่อน รอจนสุก
จึงใส่น้ำผึ้งลงไปคนให้เข้ากัน ขั้นตอนนี้ต้องทำพร้อมกัน
คือมือหนึ่งเท อีกมือก็คนให้ทั่ว นำมาทาหน้า วันละ 1 ชั่วโมง
ช่วยรักษาฝ้า และทำให้ผิวหน้านวลใสขึ้น


สูตรสาวหน้าใส
ส่วนผสม น้ำผึ้ง น้ำมะนาว
ผสมน้ำผึ้ง 1 ถ้วย น้ำมะนาว 1 ช้อนชา เข้าด้วยกัน
นำมานวดให้ทั่วใบหน้า
มะนาว จะช่วยขจัดเซลล์ผิว เหมือนครีมที่มีส่วนผสม
AHA นั่นแหละ ส่วนน้ำผึ้ง ทำให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื่น นวด
ประมาณ 15 นาที


สูตรลดริ้วรอย
เลือกใช้ผลไม้ที่หาง่าย จะเป็นแอปเปิ้ล กล้วยหอม
แตงกวา หรือมะเขือเทศก็ได้ค่ะ ใช้ปริมาณ 1 ถ้วย
นำมาปอกเปลือกและเอาเมล็ดออก นำไปปั่นให้เนื้อ
ละเอียด นำเนื้อผลไม้ที่เตรียมไว้ มาพอกให้ทั่วหน้า
ทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออก และล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น
อีกครั้ง จะทำให้ผิวหน้าเนียนนุ่ม เกลี้ยงเกลา แลดูสดใส


สูตรกระชับรูขุมขน
กล้วยหอม แตงกวา มะเขือเทศ (เลือกเอาอย่างใด
อย่างหนึ่ง) ปอกเปลือก เอาเมล็ดออก แล้วหั่นเป็น
ชิ้นเล็ก ๆ เติมนมเปรี้ยวหรือน้ำผึ้งลงไป
นำไปปั่นจนละเอียดเป็นเนื้อครีม นำมาพอกให้ทั่ว
ใบหน้าและลำคอ ทิ้งไว้ ประมาณ 15 นาที แล้วจึงล้าง
ออกด้วยน้ำอุ่น จะช่วยทำความสะอาดใบหน้า และ
ช่วยกระชับรูขุมขน และบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น


สูตรพิฆาตสิวเสี้ยน
นำไข่ขาว มาทาบาง ๆ บริเวณที่มีสิวเสี้ยน แล้วใช้
กระดาษทิชชูหรือกระดาษซับหน้าแค่ชั้นเดียว
วางทับลงไป รอให้แห้ง แล้วค่อย ๆ ดึงกระดาษออก
โดยดึงจากมุมด้านล่าง สิ้วเสี้ยนที่เคยเป็นเสี้ยนหนาม
ตำใจจะหลุดออกมาอย่างง่ายดายค่ะ


เคลนเซอร์สำหรับทุกสภาพผิว
โยเกิร์ต 1/2 ถ้วย
น้ำมันดอกทานตะวัน 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว 1 1/2 ช้อนโต๊ะ (คั้นสด ๆ นะคะ)
นำส่วนผสมทั้งหมด มาผสมให้เข้ากัน พอกให้ทั่วหน้า
ทุกเช้าและก่อนนอน แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด
จะช่วยทำความสะอาดผิวหน้าได้อย่างล้ำลึก และบำรุงผิว
ให้ชุ่มชื้นอีกด้วย


สูตรสาวผมสวย
ผมนุ่มสลวยด้วยแชมพูจากมะกรุด
วิธีทำ ใส่น้ำ2 แก้ว ลงไปต้มให้เดือด ใส่มะกรูด 1 ลูก
ผ่าซีกลงไป ปิดฝาปิดไฟ ทิ้งไว้ 5 นาที นำมากรอง
เอาแต่น้ำ นำน้ำมะกรูดที่ได้มาสระผม จะช่วยให้ผม
นุ่มสลวยแถมและไร้รังแคด้วยค่ะ


ครีมนวดผมสำหรับผมแห้ง
น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ ผสมกับ ไข่แดง 1 ฟอง
นำมาตีให้เข้ากัน นวดให้ทั่วศีรษะ ทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง
จะทำให้ผมนิ่มสลวย ดูมีน้ำหนัก และจัดทรงง่าย


ผมสวยด้วยแชมพูไข่
ถ้าผมแห้งมาก ใช้ไข่ 1 ฟอง เลือกเอาเฉพาะไข่แดง
ตีให้ละเอียดผสมน้ำอุ่นเล็กน้อย หลังจากสระผม
โดยทิ้งไว้ 10 นาที จึงล้างออก จะทำให้เส้นผมนุ่มสลวย
ไม่หยาบมือ


ทรีทเม้นท์ไข่และแตงกวา
นำไข่ (ใช้ทั้งไข่ขาวและไข่แดง) ตีให้เข้ากัน เติมน้ำมัน
มะกอกลงไปในปริมาณที่ใกล้เคึยงกัน นำมาผสมกับ
แตงกวาซึ่งปั่นจนละเอียด (ใช้ 1/4 ลูก) พอกให้ทั่วเส้นผม
ประมาณ 10 นาที ทำเพียงเดือนละครั้ง ช่วยบำรุงผม
ให้นิ่มสลวย เหมาะกับผมที่แห้งกรอบจากความร้อน


ครีมนวดผมสูตรน้ำผึ้ง
น้ำผึ้ง 1/2 ถ้วย
น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย ถ้าผมไม่แห้งนักใช้เพียง
2 ช้อนโต๊ะก็พอค่ะ
ผสมน้ำผึ้งกับน้ำมันมะกอกให้เข้ากัน นำมาหมักให้
ทั่วเส้นผม ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที หลังจากนั้น
สระผมให้สะอาดอีกครั้งค่ะ เหมาะกับคนที่ผมแห้ง
จนเสียสวยค่ะ


ผิวเรียบเนียนด้วยกาแฟบด
ก็บรรดา ครีมขจัดเซลลูไลต์ ที่ราคาแสนแพงน่ะ
มีคาเฟอีนอยู่ด้วย ซึ่งช่วยกระตุ้นการขจัดเซลล์ไขมัน
และยังขัดผิวให้เรียบเนียน แต่อาจจะดูยุ่งยากกว่า
การใช้ครีมกระปุกอยู่บ้าง จึงควรทำในห้องน้ำ และ
ก่อนที่จะลงมือขัดผิวด้วยกาแฟอย่าลืมปูพื้นห้องน้ำ
ด้วยกระดาษหนังสือพิมพ์ เพื่อป้องกันท่อน้ำตันค่ะ
สูตรนี้ใช้กับผิวกายนะคะ ห้ามใช้กับผิวหน้าค่ะ
และในระหว่างที่ขัดผิว หากมีนวดไปด้วย จะช่วยกระตุ้น
การไหลเวียนของเลือด ทำให้ผิวพรรณสดใสขึ้นได้ค่ะ


สาวมือนุ่ม
นำเนื้อสัปปะรด มาบดให้ละเอียด พอกให้ทั่วมือของคุณ
และนวดไปด้วย สัก 5 นาที จะช่วยให้มือนุ่ม มีเสน่ห์
ขึ้นอีกพะเรอเกวียนเชียวล่ะ
นำไข่ขาวมาตีให้ขึ้น แล้วเติมน้ำมะนาว และน้ำผึ้ง อย่างละ
1 ช้อนชา นำมาชโลมให้ทั่วใบหน้า แล้วใช้มือนวดเป็นวงกลม
ไปพร้อม ๆ กัน ทิ้งไว้ให้แห้ง แล้วจึงใช้ผ้านุ่ม ๆ ชุบน้ำเช็ดออก
จะช่วยทำความสะอาดผิว และบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นในขณะเดียวกัน
นอกจากนำมาทาหรือพอกหน้า เพื่อให้ผิวสดใส เปล่งปลั่ง
กันแล้ว ในวันหยุด ลองดื่ม ชาผสมน้ำผี้ง จะช่วยกระตุ้นระบบ
การไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น ทำให้ผิวสดใส มีเลือดฝาด แต่
ไม่ควรเทน้ำเดือดจัดๆ ลงในน้ำผึ้งนะคะ เพราะอาจทำให้สาร
ที่มีประโยชน์ในน้ำผึ้ง สลายตัวได้ค่ะ


พอกหน้าด้วยน้ำผึ้ง (จากสเปน)
ล้างหน้าให้สะอาด เช็ดให้แห้งแล้วใช้ปลายนิ้วแตะ
น้ำผึ้งลูบไล้บนใบหน้าและลำคอเบาๆสักครู่แล้วนวดหน้า
ด้วยปลายนิ้วอย่างแผ่วเบาสักประมาณ 5 นาทีจนน้ำผึ้ง
เหนียว นวดต่อไปไม่ได้แล้ว ก็ปล่อยทิ้งไว้ นอนพักให้
ศีรษะอยู่ต่ำกว่าระดับปลายเท้า เพื่อให้เลือดไหลมา
หล่อเลี้ยงที่ใบหน้าและลำคอได้สะดวกยิ่งขึ้น พักสักครู่
แล้วค่อยๆใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นเช็ดน้ำผึ้งออก


 พอกหน้าด้วยแอ๊ปเปิ้ล (จากเบลเยี่ยม)
ปอกแอ๊ปเปิ้ล คว้านเอาไส้และเมล็ดออก แล้วบดให้
ละเอียดขณะที่บดให้ผสมน้ำผึ้งลงไปด้วย เมื่อบดจน
เข้ากันดีแล้ว นำเอาส่วนผสมนี้มาพอกหน้าทิ้งไว้ 20 นาที
แล้วใช้นมสดเย็นๆล้างออก


พอกหน้าด้วยแตงโม (จากตุรกี)
 ฝานแตงโมเป็นชิ้นบางๆจากส่วนที่แดงที่สุด นำมา
แปะให้ทั่วใบหน้า แล้วใช้ผ้าขาวบางคลุมหน้าไว้
นอนพักสักครู่ ประมาณ ครึ่งชั่วโมง แล้วล้างออก
ด้วยน้ำเย็น


พอกหน้าด้วยไข่ขาว (จากสวิตเซอร์แลนด์)
ต่อยไข่ไก่ 1 ฟอง แยกไข่แดงออก เทเฉพาะไข่ขาว
ลงในถ้วย ใช้ส้อมตีไข่ขาวจนเป็นฟองพอสมควร แล้วใช้
แปรงนุ่มๆจุ่มไข่ขาวทาให้ทั่วใบหน้าและลำคอ ทิ้งไว้
ประมาณ 20 นาที จนไข่ขาวเริ่มจับตัวแข็ง แล้วล้าง
ออกด้วยน้ำเย็น


พอกหน้าด้วยน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง (จากฝรั่งเศส)
ผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ กับน้ำมะนาว 1 ช้อนชา คนให้
เข้ากัน แล้วนำมาทาให้ทั่วทั้งใบหน้าและลำคอ ทิ้งไว้
อย่างน้อย ครึ่งชั่วโมง หรือมากกว่า แล้วล้างออกด้วย
น้ำอุ่น


พอกหน้าด้วยมะเขือเทศ (จากญี่ปุ่น)
ฝานมะเขือเทศ 1 ชิ้นหนาๆ ถูให้ทั่วใบหน้าและลำคอ
เบาๆตรงบริเวณที่มีสิวเสี้ยน มะเขือเทศมีวิตามินซีและ
กรดAHA จะช่วยลอกผิวหนังที่ตายแล้วให้หลุดออกได ้
หลังจากนั้นจึงค่อยใช้สำลีชุบน้ำเย็นเช็ดมะเขือเทศออก


พอกหน้าด้วยนมเปรี้ยว (จากรัสเซีย)
สำหรับผู้ที่มีผิวหน้ามัน ให้ล้างหน้าให้สะอาดก่อน
จะเอานมเปรี้ยวที่แช่เย็นจัดพอกหน้า ทิ้งไว้ 20 นาที
หรือนานกว่านั้นแล้วใช้ผ้าขนหนูนุ่มๆเช็ดออก
ตำรับนี้จะใช้ได้ผลดีมากในหน้าร้อน จะช่วยให้
ใบหน้าที่ซีดเซียวกลับเปล่งปลั่งขึ้นได้


การเลือกมาสก์พอกหน้าให้เหมาะกับผิว
ผิวมัน คุณสามารถใช้มาสก์ได้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง มาสก์ที่เหมาะ
กับคนผิวมัน ควรมีคุณสมบัติช่วยดูดซับความมัน สามารถ
ขจัดสิ่งสกปรกที่อุดตันในรูขุมขนได้ พร้อมกับช่วยกระชับ
รูขุมขน
ผิวแห้ง ควรมาสก์หน้าสัปดาห์ละครั้งก็พอค่ะ มาสก์ที่เหมาะ
กับคนผิวแห้ง ควรมีคุณสมบัติช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว


วิธีการมาสก์หน้า
ควรทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดหมดจดด้วยคลีนเซอร์ที่
เหมาะกับผิว ก่อนที่จะพอกหน้าให้ทั่วใบหน้า โดยเว้นรอบ
ดวงตาและริมฝีปาก แล้วทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที ( ถ้าจะ
ให้ผลดีอาจใช้ผ้าขนหนูชุบอุ่น ๆ นำมาวางบนหน้า ความร้อน
จากผ้าขนหนูจะช่วยให้ส่วนผสมในมาสก์ซึมซับสู่ผิวได้ดี
ยิ่งขึ้น ) แล้วใช้สำลีชุบน้ำอุ่นเช็ดทำความสะอาด จากนั้น
จึงล้างหน้าด้วยน้ำเย็นอีกครั้ง ซึ่งจะช่วยกระชับรูขุมขน
และทำให้ผิวสดชื่น เช็ดให้แห้งด้วยผ้านุ่ม ๆ และตามด้วย
ครีมบำรุงผิวค่ะ คราวนี้ผิวคุณก็นุ่มละมุนสดชื่น และสดใส
...ชัวร์


มอยเจอร์ไรเซอร์จากกล้วย
นำกล้วยบด 1 ผล ผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อน ยีให้เข้ากัน นำมา
พอกให้ทั่ว ใบหน้า ทิ้งไว้ 15 นาที จึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น
จะทำให้ผิวหน้า ชุ่มชื้นขึ้น สูตรนี้เหมาะกับผิวแห้งค่ะ

เคลนเซอร์น้ำผึ้ง
ผสมน้ำผึ้ง 2 ช้อนโตีะ กับจมูกข้าวสาลี 2 ช้อนชา คนให้เข้ากัน
นำมาทาให้ทั่วใบหน้า ใช้ปลายนิ้วขัดเบา ๆ เพื่อกระตุ้น
การไหลเวียนของเลือด และขจัดเซลล์เก่าให้หลุดลอกออกมา
ซึ่งน้ำผึ้งจะช่วยให้ผิวหน้าชุ่มชื้นขึ้น และยังช่วยลดริ้วรอย
และจุดด่างดำ

มาสค์พอกหน้าจากมะละกอ
นำมะละกอมาปั่นให้ละเอียด นำพอกให้ทั่วผิวหน้า ในมะละกอ
จะมีเอนไซม์ที่ช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้วให้หมดได้ จึงทำให้
ผิวหน้า สดใส เปล่งปลั่ง

เคลนเซอร์จากโยเกิร์ต
ใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติ กับเกลือป่น 2 ช้อนชา นำมาขัดเบา ๆ
บริเวณผิวหน้า จะช่วยลดความมันและขจัดเซลล์เก่าให้
หลุดลอกออกมา สูตรนี้เหมาะสำหรับผิวผสมและผิวมัน

มาร์คพอกหน้าจากกล้วยผสมน้ำมันมะกอก
กล้วยสุกยีให้ละเอียด เติมน้ำมันมะกอกลงไปเล็กน้อย เพื่อให้
เนื้อครีมข้น นำมาพอกให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้ว
ล้างออก จะช่วยบำรุงผิวหน้าให้ชุ่มชื้นขึ้น เหมาะกับผิวแห้ง

มาร์คพอกหน้าสูตรไข่ผสมข้าวโอ๊ต
ไข่ขาว 1 ฟอง ผสมกับ ข้าวโอ๊ต 1 ช้อนชา คลุกเคล้าให้เข้ากัน
นำมาพอกให้ทั่วผิวหน้า ทิ้งไว้ 15-20 นาที สูตรนี้เหมาะกับ
ผิวมันค่ะ เพราะจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกจากใบหน้า และช่วยปรัป
ผิวให้สมดุลมากขึ้น

มาร์คพอกหน้าจากแตงกวา (เหมาะสำหรับผิวมันและผิวผสม)
ให้ใช้แตงกวา1 ผล ไขไก่ 1 ฟอง (ใช้เฉพาะไข่ขาว) และมะนาว
1 เสี้ยว หั่นแตงกวาเป็นแว่นบางๆ นำไปปั่นพร้อมกับไข่ขาวและ
บีบน้ำมะนาวลงไป ปั่นจนละเอียดเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน
นำมาพอก ให้ทั่วใบหน้า เว้นรอบปากและดวงตาไว้ ทิ้งไว้
ประมาณ 20 นาที แล้วจึงล้างหน้าตามปกติ หมั่นทำบ่อยๆ
ทุกสัปดาห์ จะช่วยลดความมันส่วนเกิน และยังช่วยสมานผิวหน้า
กระชับรูขุมขน ช่วยให้ผิวหน้าเรียบเนียน เต่งตึง และนวลนุ่ม
ชุ่มชื่น เหมาะสำหรับผิวมันและผิวผสม
แก้ข้อศอก ส้นเท้าด้านดำ
ใช้เปลือกมะนาวที่บีบน้ำออกหมดแล้ว นำมาขัด ๆ ถูผิว
ส่วนที่ด้านหรือแตก เช่น ข้อศอกหรือส้นเท้า จะช่วยให้
ผิวนุ่ม ชุ่มชื้น รอยด้านหรือแตกก็จะค่อยจางลง

ลบรอยด่างดำที่ขา
สาว ๆที่ขาลาย มีจุดด่างดำเล็ก ๆ ให้ใช้น้ำมะนาวบีบลงใน
ดินสอพอง พอหมาด ๆ ทาบริเวณขาทุกคืน ก่อนนอน
ตื่นเช้าค่อยล้างออก รอยด่างดำ จะค่อยจางหายไป

ผสมในน้ำอาบ ช่วยให้ผิวพรรณสดใส
ฝานมะนาวออกเป็น 4 ส่วน ใส่ลงในน้ำที่จะอาบ นอกจาก
จะช่วยขจัดของเสียออกจากผิวแล้ว และยังทำให้ผิวพรรณ
สดใสอีกด้วย และทุกเช้าตอนตื่นนอน ดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาว
ก็จะช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย และช่วยให้ผิวพรรณ
สดใสอีกทางหนึ่ง

แก้ปัญหาเล็บเหลือง
สำหรับสาว ๆ ที่แต้มสีเล็บบ่อย ๆ อาจทำให้เล็บเหลืองได้
ให้ใช้สำลีชุบน้ำมะนาวแปะเล็บไว้สัก 10 นาที จะทำให้
คราบสีเหลืองค่อย ๆหายไป และยังทำให้เล็บแข็งแรง
ขึ้นด้วย

ขจัดรอยเปื้อนยางผลไม้
เมื่อปอกผลไม้ที่มียาง ยางมักติดตามซอกเล็บ แก้ไขได้
โดยใช้เปลือกมะนาวที่บีบน้ำออกหมดแล้ว มาขัด ๆ ถูๆ
บริเวณที่เปื้อน คราบยางดำ ๆ จะหลุดลอกออก เล็บมือ
ของคุณจะขาวสวยเหมือนเดิม

ในเวลาที่นอนไม่หลับ
การจิบน้ำผึ้งอุ่นๆ จะช่วยให้คุณหลับ
ได้ง่ายขึ้น หากช่วงไหนโหมงานหนักๆ ใบหน้าหมองคล้ำ
อิดโรย ให้ใช้น้ำผึ้งบริสุทธิ์ทาผิวหน้า ทิ้งไว้ราว 3-4 นาที
แล้วจึงใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่น เช็ดออก จะช่วยให้ผิวหน้าสดใส
มีชีวิตชีวาขึ้น

น้ำผึ้งนั้น เราสามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้ในทุกขั้นตอนของ
การดูแลผิวหน้าตั้งแต่การทำความสะอาดผิว กระชับรูขุมขน
และการบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น ป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย
เติมน้ำมะนาว 2-3 หยด ลงในน้ำผึ้ง แล้วนำมาพอกหน้าไว้สัก
5 นาที แล้วล้างออก จะช่วยให้ผิวหน้าขาว สดใสขึ้น
กล้วยสุก 1 ผล นำมาบดแล้วเติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ผสมให้เข้ากัน
นำมาพอกหน้าทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออก จะช่วยให้คนที่ผิว
แห้งมากๆ ดูชุ่มชื้นขึ้น
« เมื่อ: กันยายน 29, 2006, 11:17:45 am »


สูตรขจัดสิวหัวดำ
นำมะเขือเทศสดมาปั่นรวมกับข้าวโอ๊ตให้เข้ากัน แล้วผสมน้ำผึ้ง
สักเล็กน้อยนำมาทา บนใบหน้าให้ทั่ว เน้นเป็นพิเศษบริเวณ
ที่มีสิวหัวดำ แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น


มาร์คพอกหน้าสูตรใบเตย
นำใบเตย4-5 ใบมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆแล้วนำไปปั่นรวมกับไข่ไก่
2ช้อนโต๊ะจะได้มาร์คพอกหน้าเป็นครีมข้นๆ หอมกลิ่นใบเตย
พอกหน้าไว้ประมาณ 5-10 นาที แล้วล้างหน้าตามปกติ


ถนอมผิวหน้าด้วยโยเกิร์ต
ล้างหน้าให้สะอาด ซับเบาๆด้วยผ้าขนหนู แล้วใช้มือแตะ
โยเกิร์ต(ให้ใช้ชนิดที่ไม่ผสมเนื้อผลไม้) มาพอกให้ทั่วผิวหน้า
เว้นรอบปากและดวงตา นวดและคลีงเบาๆ พอกไว้ประมาณ
20 นาที จึงล้างออก หมั่นทำสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ผิวจะเปล่งปลั่ง
สดใสอมชมพูทีเดียวค่ะ



ครีมพอกหน้าสำหรับสาวผิวมันและผิวผสม

ให้ใช้แตงกวา1 ผล ไขไก่ 1 ฟอง (ใช้เฉพาะไข่ขาว) และมะนาว
1 เสี้ยว หั่นแตงกวาเป็นแว่นบางๆ นำไปปั่นพร้อมกับไข่ขาว
และบีบน้ำมะนาวลงไป ปั่นจนละเอียดเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน
นำมาพอกให้ทั่วใบหน้า เว้นรอบปากและดวงตาไว้ ทิ้งไว้
ประมาณ 20 นาที แล้วจึงล้างหน้าตามปกติ หมั่นทำบ่อยๆ ทุก
สัปดาห์ จะช่วยลดความมันส่วนเกิน และยังช่วยสมานผิวหน้า
กระชับรูขุมขน ช่วยให้ผิวหน้าเรียบเนียน เต่งตึง และนวลนุ่ม
ชุมชื่น


เพื่อเรียวขาสวย
ก่อนนอน นำมะนาวเปรี้ยวๆสักหนึ่งเสี้ยว บีบลงในดินสอพอง
พอหมาด ทาให้ทั่วขา ทิ้งไว้สักหนึ่งคืน รุ่งเช้าค่อยล้างออก
แม้จะไม่ทำให้ขาเนียนขึ้นทันตาเห็น แต่หากทำเป็นประจำ
ยืนยันว่าได้ผลค่ะ



ลบรอยกระด่างดำบนใบหน้าด้วยมะละกอสุก
นำมะละกอสุกมายีให้ละเอียด พอกหน้า ทิ้งไว้ สัก 10 นาที
แล้วจึงล้างออก จะช่วยให้ ใบหน้าที่มีรอยด่างดำดูดีขึ้น



สูตรรักษาฝ้า
คั้นน้ำมะขามเปียก ให้ค่อนข้างใสสักหน่อย ตั้งไฟอ่อน รอจนสุก
จึงใส่น้ำผึ้งลงไปคนให้เข้ากัน ขั้นตอนนี้ต้องทำพร้อมกัน
คือมือหนึ่งเท อีกมือก็คนให้ทั่ว นำมาทาหน้า วันละ 1 ชั่วโมง
ช่วยรักษาฝ้า และทำให้ผิวหน้านวลใสขึ้น


สูตรสาวหน้าใส
ส่วนผสม น้ำผึ้ง น้ำมะนาว
ผสมน้ำผึ้ง 1 ถ้วย น้ำมะนาว 1 ช้อนชา เข้าด้วยกัน
นำมานวดให้ทั่วใบหน้า
มะนาว จะช่วยขจัดเซลล์ผิว เหมือนครีมที่มีส่วนผสม
AHA นั่นแหละ ส่วนน้ำผึ้ง ทำให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื่น นวด
ประมาณ 15 นาที


สูตรลดริ้วรอย
เลือกใช้ผลไม้ที่หาง่าย จะเป็นแอปเปิ้ล กล้วยหอม
แตงกวา หรือมะเขือเทศก็ได้ค่ะ ใช้ปริมาณ 1 ถ้วย
นำมาปอกเปลือกและเอาเมล็ดออก นำไปปั่นให้เนื้อ
ละเอียด นำเนื้อผลไม้ที่เตรียมไว้ มาพอกให้ทั่วหน้า
ทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออก และล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น
อีกครั้ง จะทำให้ผิวหน้าเนียนนุ่ม เกลี้ยงเกลา แลดูสดใส


สูตรกระชับรูขุมขน
กล้วยหอม แตงกวา มะเขือเทศ (เลือกเอาอย่างใด
อย่างหนึ่ง) ปอกเปลือก เอาเมล็ดออก แล้วหั่นเป็น
ชิ้นเล็ก ๆ เติมนมเปรี้ยวหรือน้ำผึ้งลงไป
นำไปปั่นจนละเอียดเป็นเนื้อครีม นำมาพอกให้ทั่ว
ใบหน้าและลำคอ ทิ้งไว้ ประมาณ 15 นาที แล้วจึงล้าง
ออกด้วยน้ำอุ่น จะช่วยทำความสะอาดใบหน้า และ
ช่วยกระชับรูขุมขน และบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น


สูตรพิฆาตสิวเสี้ยน
นำไข่ขาว มาทาบาง ๆ บริเวณที่มีสิวเสี้ยน แล้วใช้
กระดาษทิชชูหรือกระดาษซับหน้าแค่ชั้นเดียว
วางทับลงไป รอให้แห้ง แล้วค่อย ๆ ดึงกระดาษออก
โดยดึงจากมุมด้านล่าง สิ้วเสี้ยนที่เคยเป็นเสี้ยนหนาม
ตำใจจะหลุดออกมาอย่างง่ายดายค่ะ


เคลนเซอร์สำหรับทุกสภาพผิว
โยเกิร์ต 1/2 ถ้วย
น้ำมันดอกทานตะวัน 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว 1 1/2 ช้อนโต๊ะ (คั้นสด ๆ นะคะ)
นำส่วนผสมทั้งหมด มาผสมให้เข้ากัน พอกให้ทั่วหน้า
ทุกเช้าและก่อนนอน แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด
จะช่วยทำความสะอาดผิวหน้าได้อย่างล้ำลึก และบำรุงผิว
ให้ชุ่มชื้นอีกด้วย


สูตรสาวผมสวย
ผมนุ่มสลวยด้วยแชมพูจากมะกรุด
วิธีทำ ใส่น้ำ2 แก้ว ลงไปต้มให้เดือด ใส่มะกรูด 1 ลูก
ผ่าซีกลงไป ปิดฝาปิดไฟ ทิ้งไว้ 5 นาที นำมากรอง
เอาแต่น้ำ นำน้ำมะกรูดที่ได้มาสระผม จะช่วยให้ผม
นุ่มสลวยแถมและไร้รังแคด้วยค่ะ


ครีมนวดผมสำหรับผมแห้ง
น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ ผสมกับ ไข่แดง 1 ฟอง
นำมาตีให้เข้ากัน นวดให้ทั่วศีรษะ ทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง
จะทำให้ผมนิ่มสลวย ดูมีน้ำหนัก และจัดทรงง่าย


ผมสวยด้วยแชมพูไข่
ถ้าผมแห้งมาก ใช้ไข่ 1 ฟอง เลือกเอาเฉพาะไข่แดง
ตีให้ละเอียดผสมน้ำอุ่นเล็กน้อย หลังจากสระผม
โดยทิ้งไว้ 10 นาที จึงล้างออก จะทำให้เส้นผมนุ่มสลวย
ไม่หยาบมือ


ทรีทเม้นท์ไข่และแตงกวา
นำไข่ (ใช้ทั้งไข่ขาวและไข่แดง) ตีให้เข้ากัน เติมน้ำมัน
มะกอกลงไปในปริมาณที่ใกล้เคึยงกัน นำมาผสมกับ
แตงกวาซึ่งปั่นจนละเอียด (ใช้ 1/4 ลูก) พอกให้ทั่วเส้นผม
ประมาณ 10 นาที ทำเพียงเดือนละครั้ง ช่วยบำรุงผม
ให้นิ่มสลวย เหมาะกับผมที่แห้งกรอบจากความร้อน


ครีมนวดผมสูตรน้ำผึ้ง
น้ำผึ้ง 1/2 ถ้วย
น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย ถ้าผมไม่แห้งนักใช้เพียง
2 ช้อนโต๊ะก็พอค่ะ
ผสมน้ำผึ้งกับน้ำมันมะกอกให้เข้ากัน นำมาหมักให้
ทั่วเส้นผม ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที หลังจากนั้น
สระผมให้สะอาดอีกครั้งค่ะ เหมาะกับคนที่ผมแห้ง
จนเสียสวยค่ะ


ผิวเรียบเนียนด้วยกาแฟบด
ก็บรรดา ครีมขจัดเซลลูไลต์ ที่ราคาแสนแพงน่ะ
มีคาเฟอีนอยู่ด้วย ซึ่งช่วยกระตุ้นการขจัดเซลล์ไขมัน
และยังขัดผิวให้เรียบเนียน แต่อาจจะดูยุ่งยากกว่า
การใช้ครีมกระปุกอยู่บ้าง จึงควรทำในห้องน้ำ และ
ก่อนที่จะลงมือขัดผิวด้วยกาแฟอย่าลืมปูพื้นห้องน้ำ
ด้วยกระดาษหนังสือพิมพ์ เพื่อป้องกันท่อน้ำตันค่ะ
สูตรนี้ใช้กับผิวกายนะคะ ห้ามใช้กับผิวหน้าค่ะ
และในระหว่างที่ขัดผิว หากมีนวดไปด้วย จะช่วยกระตุ้น
การไหลเวียนของเลือด ทำให้ผิวพรรณสดใสขึ้นได้ค่ะ


สาวมือนุ่ม
นำเนื้อสัปปะรด มาบดให้ละเอียด พอกให้ทั่วมือของคุณ
และนวดไปด้วย สัก 5 นาที จะช่วยให้มือนุ่ม มีเสน่ห์
ขึ้นอีกพะเรอเกวียนเชียวล่ะ
นำไข่ขาวมาตีให้ขึ้น แล้วเติมน้ำมะนาว และน้ำผึ้ง อย่างละ
1 ช้อนชา นำมาชโลมให้ทั่วใบหน้า แล้วใช้มือนวดเป็นวงกลม
ไปพร้อม ๆ กัน ทิ้งไว้ให้แห้ง แล้วจึงใช้ผ้านุ่ม ๆ ชุบน้ำเช็ดออก
จะช่วยทำความสะอาดผิว และบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นในขณะเดียวกัน
นอกจากนำมาทาหรือพอกหน้า เพื่อให้ผิวสดใส เปล่งปลั่ง
กันแล้ว ในวันหยุด ลองดื่ม ชาผสมน้ำผี้ง จะช่วยกระตุ้นระบบ
การไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น ทำให้ผิวสดใส มีเลือดฝาด แต่
ไม่ควรเทน้ำเดือดจัดๆ ลงในน้ำผึ้งนะคะ เพราะอาจทำให้สาร
ที่มีประโยชน์ในน้ำผึ้ง สลายตัวได้ค่ะ


พอกหน้าด้วยน้ำผึ้ง (จากสเปน)
ล้างหน้าให้สะอาด เช็ดให้แห้งแล้วใช้ปลายนิ้วแตะ
น้ำผึ้งลูบไล้บนใบหน้าและลำคอเบาๆสักครู่แล้วนวดหน้า
ด้วยปลายนิ้วอย่างแผ่วเบาสักประมาณ 5 นาทีจนน้ำผึ้ง
เหนียว นวดต่อไปไม่ได้แล้ว ก็ปล่อยทิ้งไว้ นอนพักให้
ศีรษะอยู่ต่ำกว่าระดับปลายเท้า เพื่อให้เลือดไหลมา
หล่อเลี้ยงที่ใบหน้าและลำคอได้สะดวกยิ่งขึ้น พักสักครู่
แล้วค่อยๆใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นเช็ดน้ำผึ้งออก


 พอกหน้าด้วยแอ๊ปเปิ้ล (จากเบลเยี่ยม)
ปอกแอ๊ปเปิ้ล คว้านเอาไส้และเมล็ดออก แล้วบดให้
ละเอียดขณะที่บดให้ผสมน้ำผึ้งลงไปด้วย เมื่อบดจน
เข้ากันดีแล้ว นำเอาส่วนผสมนี้มาพอกหน้าทิ้งไว้ 20 นาที
แล้วใช้นมสดเย็นๆล้างออก


พอกหน้าด้วยแตงโม (จากตุรกี)
 ฝานแตงโมเป็นชิ้นบางๆจากส่วนที่แดงที่สุด นำมา
แปะให้ทั่วใบหน้า แล้วใช้ผ้าขาวบางคลุมหน้าไว้
นอนพักสักครู่ ประมาณ ครึ่งชั่วโมง แล้วล้างออก
ด้วยน้ำเย็น


พอกหน้าด้วยไข่ขาว (จากสวิตเซอร์แลนด์)
ต่อยไข่ไก่ 1 ฟอง แยกไข่แดงออก เทเฉพาะไข่ขาว
ลงในถ้วย ใช้ส้อมตีไข่ขาวจนเป็นฟองพอสมควร แล้วใช้
แปรงนุ่มๆจุ่มไข่ขาวทาให้ทั่วใบหน้าและลำคอ ทิ้งไว้
ประมาณ 20 นาที จนไข่ขาวเริ่มจับตัวแข็ง แล้วล้าง
ออกด้วยน้ำเย็น


พอกหน้าด้วยน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง (จากฝรั่งเศส)
ผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ กับน้ำมะนาว 1 ช้อนชา คนให้
เข้ากัน แล้วนำมาทาให้ทั่วทั้งใบหน้าและลำคอ ทิ้งไว้
อย่างน้อย ครึ่งชั่วโมง หรือมากกว่า แล้วล้างออกด้วย
น้ำอุ่น


พอกหน้าด้วยมะเขือเทศ (จากญี่ปุ่น)
ฝานมะเขือเทศ 1 ชิ้นหนาๆ ถูให้ทั่วใบหน้าและลำคอ
เบาๆตรงบริเวณที่มีสิวเสี้ยน มะเขือเทศมีวิตามินซีและ
กรดAHA จะช่วยลอกผิวหนังที่ตายแล้วให้หลุดออกได ้
หลังจากนั้นจึงค่อยใช้สำลีชุบน้ำเย็นเช็ดมะเขือเทศออก


พอกหน้าด้วยนมเปรี้ยว (จากรัสเซีย)
สำหรับผู้ที่มีผิวหน้ามัน ให้ล้างหน้าให้สะอาดก่อน
จะเอานมเปรี้ยวที่แช่เย็นจัดพอกหน้า ทิ้งไว้ 20 นาที
หรือนานกว่านั้นแล้วใช้ผ้าขนหนูนุ่มๆเช็ดออก
ตำรับนี้จะใช้ได้ผลดีมากในหน้าร้อน จะช่วยให้
ใบหน้าที่ซีดเซียวกลับเปล่งปลั่งขึ้นได้


การเลือกมาสก์พอกหน้าให้เหมาะกับผิว
ผิวมัน คุณสามารถใช้มาสก์ได้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง มาสก์ที่เหมาะ
กับคนผิวมัน ควรมีคุณสมบัติช่วยดูดซับความมัน สามารถ
ขจัดสิ่งสกปรกที่อุดตันในรูขุมขนได้ พร้อมกับช่วยกระชับ
รูขุมขน
ผิวแห้ง ควรมาสก์หน้าสัปดาห์ละครั้งก็พอค่ะ มาสก์ที่เหมาะ
กับคนผิวแห้ง ควรมีคุณสมบัติช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว


วิธีการมาสก์หน้า
ควรทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดหมดจดด้วยคลีนเซอร์ที่
เหมาะกับผิว ก่อนที่จะพอกหน้าให้ทั่วใบหน้า โดยเว้นรอบ
ดวงตาและริมฝีปาก แล้วทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที ( ถ้าจะ
ให้ผลดีอาจใช้ผ้าขนหนูชุบอุ่น ๆ นำมาวางบนหน้า ความร้อน
จากผ้าขนหนูจะช่วยให้ส่วนผสมในมาสก์ซึมซับสู่ผิวได้ดี
ยิ่งขึ้น ) แล้วใช้สำลีชุบน้ำอุ่นเช็ดทำความสะอาด จากนั้น
จึงล้างหน้าด้วยน้ำเย็นอีกครั้ง ซึ่งจะช่วยกระชับรูขุมขน
และทำให้ผิวสดชื่น เช็ดให้แห้งด้วยผ้านุ่ม ๆ และตามด้วย
ครีมบำรุงผิวค่ะ คราวนี้ผิวคุณก็นุ่มละมุนสดชื่น และสดใส
...ชัวร์


มอยเจอร์ไรเซอร์จากกล้วย
นำกล้วยบด 1 ผล ผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อน ยีให้เข้ากัน นำมา
พอกให้ทั่ว ใบหน้า ทิ้งไว้ 15 นาที จึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น
จะทำให้ผิวหน้า ชุ่มชื้นขึ้น สูตรนี้เหมาะกับผิวแห้งค่ะ

เคลนเซอร์น้ำผึ้ง
ผสมน้ำผึ้ง 2 ช้อนโตีะ กับจมูกข้าวสาลี 2 ช้อนชา คนให้เข้ากัน
นำมาทาให้ทั่วใบหน้า ใช้ปลายนิ้วขัดเบา ๆ เพื่อกระตุ้น
การไหลเวียนของเลือด และขจัดเซลล์เก่าให้หลุดลอกออกมา
ซึ่งน้ำผึ้งจะช่วยให้ผิวหน้าชุ่มชื้นขึ้น และยังช่วยลดริ้วรอย
และจุดด่างดำ

มาสค์พอกหน้าจากมะละกอ
นำมะละกอมาปั่นให้ละเอียด นำพอกให้ทั่วผิวหน้า ในมะละกอ
จะมีเอนไซม์ที่ช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้วให้หมดได้ จึงทำให้
ผิวหน้า สดใส เปล่งปลั่ง

เคลนเซอร์จากโยเกิร์ต
ใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติ กับเกลือป่น 2 ช้อนชา นำมาขัดเบา ๆ
บริเวณผิวหน้า จะช่วยลดความมันและขจัดเซลล์เก่าให้
หลุดลอกออกมา สูตรนี้เหมาะสำหรับผิวผสมและผิวมัน

มาร์คพอกหน้าจากกล้วยผสมน้ำมันมะกอก
กล้วยสุกยีให้ละเอียด เติมน้ำมันมะกอกลงไปเล็กน้อย เพื่อให้
เนื้อครีมข้น นำมาพอกให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้ว
ล้างออก จะช่วยบำรุงผิวหน้าให้ชุ่มชื้นขึ้น เหมาะกับผิวแห้ง

มาร์คพอกหน้าสูตรไข่ผสมข้าวโอ๊ต
ไข่ขาว 1 ฟอง ผสมกับ ข้าวโอ๊ต 1 ช้อนชา คลุกเคล้าให้เข้ากัน
นำมาพอกให้ทั่วผิวหน้า ทิ้งไว้ 15-20 นาที สูตรนี้เหมาะกับ
ผิวมันค่ะ เพราะจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกจากใบหน้า และช่วยปรัป
ผิวให้สมดุลมากขึ้น

มาร์คพอกหน้าจากแตงกวา (เหมาะสำหรับผิวมันและผิวผสม)
ให้ใช้แตงกวา1 ผล ไขไก่ 1 ฟอง (ใช้เฉพาะไข่ขาว) และมะนาว
1 เสี้ยว หั่นแตงกวาเป็นแว่นบางๆ นำไปปั่นพร้อมกับไข่ขาวและ
บีบน้ำมะนาวลงไป ปั่นจนละเอียดเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน
นำมาพอก ให้ทั่วใบหน้า เว้นรอบปากและดวงตาไว้ ทิ้งไว้
ประมาณ 20 นาที แล้วจึงล้างหน้าตามปกติ หมั่นทำบ่อยๆ
ทุกสัปดาห์ จะช่วยลดความมันส่วนเกิน และยังช่วยสมานผิวหน้า
กระชับรูขุมขน ช่วยให้ผิวหน้าเรียบเนียน เต่งตึง และนวลนุ่ม
ชุ่มชื่น เหมาะสำหรับผิวมันและผิวผสม
แก้ข้อศอก ส้นเท้าด้านดำ
ใช้เปลือกมะนาวที่บีบน้ำออกหมดแล้ว นำมาขัด ๆ ถูผิว
ส่วนที่ด้านหรือแตก เช่น ข้อศอกหรือส้นเท้า จะช่วยให้
ผิวนุ่ม ชุ่มชื้น รอยด้านหรือแตกก็จะค่อยจางลง

ลบรอยด่างดำที่ขา
สาว ๆที่ขาลาย มีจุดด่างดำเล็ก ๆ ให้ใช้น้ำมะนาวบีบลงใน
ดินสอพอง พอหมาด ๆ ทาบริเวณขาทุกคืน ก่อนนอน
ตื่นเช้าค่อยล้างออก รอยด่างดำ จะค่อยจางหายไป

ผสมในน้ำอาบ ช่วยให้ผิวพรรณสดใส
ฝานมะนาวออกเป็น 4 ส่วน ใส่ลงในน้ำที่จะอาบ นอกจาก
จะช่วยขจัดของเสียออกจากผิวแล้ว และยังทำให้ผิวพรรณ
สดใสอีกด้วย และทุกเช้าตอนตื่นนอน ดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาว
ก็จะช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย และช่วยให้ผิวพรรณ
สดใสอีกทางหนึ่ง

แก้ปัญหาเล็บเหลือง
สำหรับสาว ๆ ที่แต้มสีเล็บบ่อย ๆ อาจทำให้เล็บเหลืองได้
ให้ใช้สำลีชุบน้ำมะนาวแปะเล็บไว้สัก 10 นาที จะทำให้
คราบสีเหลืองค่อย ๆหายไป และยังทำให้เล็บแข็งแรง
ขึ้นด้วย

ขจัดรอยเปื้อนยางผลไม้
เมื่อปอกผลไม้ที่มียาง ยางมักติดตามซอกเล็บ แก้ไขได้
โดยใช้เปลือกมะนาวที่บีบน้ำออกหมดแล้ว มาขัด ๆ ถูๆ
บริเวณที่เปื้อน คราบยางดำ ๆ จะหลุดลอกออก เล็บมือ
ของคุณจะขาวสวยเหมือนเดิม

ในเวลาที่นอนไม่หลับ
การจิบน้ำผึ้งอุ่นๆ จะช่วยให้คุณหลับ
ได้ง่ายขึ้น หากช่วงไหนโหมงานหนักๆ ใบหน้าหมองคล้ำ
อิดโรย ให้ใช้น้ำผึ้งบริสุทธิ์ทาผิวหน้า ทิ้งไว้ราว 3-4 นาที
แล้วจึงใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่น เช็ดออก จะช่วยให้ผิวหน้าสดใส
มีชีวิตชีวาขึ้น

น้ำผึ้งนั้น เราสามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้ในทุกขั้นตอนของ
การดูแลผิวหน้าตั้งแต่การทำความสะอาดผิว กระชับรูขุมขน
และการบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น ป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย
เติมน้ำมะนาว 2-3 หยด ลงในน้ำผึ้ง แล้วนำมาพอกหน้าไว้สัก
5 นาที แล้วล้างออก จะช่วยให้ผิวหน้าขาว สดใสขึ้น
กล้วยสุก 1 ผล นำมาบดแล้วเติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ผสมให้เข้ากัน
นำมาพอกหน้าทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออก จะช่วยให้คนที่ผิว
แห้งมากๆ ดูชุ่มชื้นขึ้น

เทคนิคการจำ

เทคนิคการจำ
    »
  • บนสุด
  • อ่านความเห็นแรก
  • ไปโพสต์ความเห็น
  • บันทึกหน้านี้ใน My.iD
  • Print หน้านี้
มีมากมายหลากหลายบอร์ดให้เลือก ค่ะ

ค้นหากระทู้



กระทู้ที่เคยเปิดอ่าน

กระทู้ที่เคยเปิดอ่าน

Hot Group!   น่าติดตาม

ดูทั้งหมด Group คืออะไร

@ + + วิธีการจำอย่างง่ายๆๆ .... ^o^ + + @

บอร์ดตามใจฉัน > ไลฟ์สไตล์ เลขกระทู้ 923491 เข้าชม 3992 ตอบ 17 คะแนนโหวต 27
>+memo+<Superb Member
  • Name : >+memo+< < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ >+memo+< [ IP : 203.113.77.68 ]
  • Email / Msn: charity_rita(แอท)hotmail.com
  • วันที่: 17 สิงหาคม 2550 / 18:02
 
 

เคล็ดลับ การจดจำบทเรียน ได้อย่างแม่นยำ

 
           2.จากนั้นให้ปิดหนังสือ!แล้วลองอธิบายสิ่งที่ตนเองได้อ่านมาให้ตัวเองฟังคือ เราสามารถอธิบายให้ตัวเองฟังด้วยภาษาสำนวนของเราเอง ฟังแล้วเข้าใจหรือเปล่า หากเราสามารถอธิบายให้ตัวเองฟังรู้เรื่อง แสดงว่าเราเข้าใจแล้ว ให้อ่านต่อไปได้
           3. หากตอนใดเราอ่านแล้ว แต่ไม่สามารถอธิบายให้ตัวเองรู้เรื่อง แสดงว่ายังไม่เข้าใจ ให้กลับไปอ่านทบทวนใหม่อีกครั้ง 

           4. หากเราพยายามอ่านหลายรอบแล้ว แต่ยังไม่เข้าใจจริงๆให้จดโน้ตไว้เพื่อนำไปถามอาจารย์ จากนั้นให้อ่านต่อไป
           5. ข้อมูลบางอย่างในตำราจำเป็นที่จะต้องท่องจำ เช่น ตัวเลข สถิติ ชื่อสถานที่ บุคคล หรือ สูตรต่างๆ ฯลฯ ก็ควรท่องจำไว้ด้วย เพื่อทำให้เกิดความเข้าใจ ที่ชัดเจนยิ่งขึ้น
           6. การเรียนด้วยวิธีท่องจำ โดยปราศจากความเข้าใจ เรียนไปก็ลืมไป สูญเสียเวลาเปล่าประโยชน์ เสียเงินทอง
           7. การเรียนที่เน้นแต่ความเข้าใจ โดยไม่ยอมท่องจำ ก็จะทำให้เราเข้าใจเรื่องต่างๆไม่ชัดเจน คลุมเครือ
           8. ดังนั้นควรมีเทคนิคง่ายๆ สั้นๆ ดังต่อไปนี้
          ก.ให้อ่านหนังสือ สลับกับ การอธิบายให้ตัวเองฟัง
          ข.ให้ท่องจำเฉพาะข้อมูลที่จำเป็นต้องจำจริงๆ เช่น ตัวเลข ชื่อเฉพาะต่างๆ
          อ่านหนังสือด้วยวิธีการนี้จะทำให้เราเข้าใจบทเรียนได้ทั้งเล่ม ไม่ลืมเลย
ที่มาhttp://www.kapook.com
เม้นกันเยอะนะค่ะๆๆๆ
          เคล็ดลับการทำความเข้าใจและจดจำบทเรียนนี้ เป็นเทคนิคง่ายๆ นักเรียนนักศึกษาสามารถนำไปปฏิบัติได้ทุกคน ขอแต่เพียงเข้าใจเคล็ดลับวิธีการเท่านั้นเอง หัวใจสำคัญของการทำความเข้าใจและจดจำบทเรียน คือ การหมั่นฝึกฝนตามขั้นตอนให้เกิดความเคยชินจนติดกลายเป็นนิสัยการอ่านเพื่อทำความเข้าใจนี้จะแตกต่างจากการอ่านเพียงเพื่อท่องจำ 
         
             1.เวลาอ่านบทเรียนหรือตำรา ให้อ่านอย่างตั้งใจ แต่ทว่าเราจะไม่อ่านไปเรื่อยๆ คือเราจะหยุดอ่านเมื่อจบย่อหน้าหรือหยุดเมื่ออ่านไปได้พอสมควรแล้ว

PS.  ม่ า ย มี อ า ร า ย ท า ม

ความคิดเห็นล่าสุด

พิมเลขหน้าที่นี่
Page 1 of 1 1 
  • ความคิดเห็นที่ 2

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 1 คน :
    ค่ะ ๆ จะทำดู

    PS.  รักไม่ได้ก่อปัญหา แม้ว่าเราอยู่กันคนละซีกโลก รักไม่โหดร้ายไม่เคยฆ่าใคร แม้ เธอจะมีแฟนแล้วก็ตาม สำหรับฉันความรักจงเจริญ
    PANIC!!!! AT THE  MY  HOUSE New Member
    • Name : PANIC!!!! AT THE MY HOUSE < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ PANIC!!!! AT THE  MY  HOUSE [ IP : 124.157.187.227 ]
    • Email / Msn: mastergoo(แอท)thaimail.com
    • วันที่: 18 สิงหาคม 2550 / 14:33
  • ความคิดเห็นที่ 3

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 1 คน :
    เป็นอะไรที่ดีมากครับ
    ขอบคุณสำหรับการจำครับ
    ชอบมากครับ ได้ผลจริงๆด้วยอ่ะครับ
    กอล์ฟ ผู้เยี่ยมชม
    • Name : กอล์ฟ [ IP : 117.47.165.200 ]
    • Email / Msn: golf_narakcup(แอท)hotmail.com
    • วันที่: 6 พฤษภาคม 2551 / 02:51
  • ความคิดเห็นที่ 4

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 1 คน :
    ก้อดีนะ

    เคยทำอ่ะ8
    เด็กเรียน ผู้เยี่ยมชม
    • Name : เด็กเรียน [ IP : 61.7.231.229 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2552 / 13:33
  • ความคิดเห็นที่ 5

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 1 คน :
    สุดยอดเลยคับ ถ้าได้เกรด4.00นะ ขอบคุณมากคับ1
    GodofBlack ผู้เยี่ยมชม
    • Name : GodofBlack [ IP : 117.47.150.137 ]
    • Email / Msn: LordTuppo(แอท)hotmail.com
    • วันที่: 8 กรกฎาคม 2552 / 22:16
  • ความคิดเห็นที่ 6

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 2 คน :
    ขอบคุณค่ะ        

    PS.  ขอขอบคุณทุกคอมเม้นมาเม้นกันเยอะๆนะ
    FaFarJung~♥ Extra Member
    • Name : FaFarJung~♥ < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ FaFarJung~♥ [ IP : 124.122.129.187 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 1 ตุลาคม 2552 / 12:56
  • ความคิดเห็นที่ 7

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 1 คน :
    ขอบคุณนะคับ...ดีมากเลย

    ช่วงนี้ หลายคนคงกำลังสอบ...คงจะมีประโยชมากมาย-*8
    ทอมใจเย็น ผู้เยี่ยมชม
    • Name : ทอมใจเย็น [ IP : 124.122.19.81 ]
    • Email / Msn: tomjung_didy_(แอท)hotmail.com
    • วันที่: 13 ตุลาคม 2552 / 13:23
  • ความคิดเห็นที่ 8

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 1 คน :
    ก้แDนะ
    นุนิ ผู้เยี่ยมชม
    • Name : นุนิ [ IP : 113.53.203.12 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 13 ธันวาคม 2552 / 19:18
  • ความคิดเห็นที่ 9

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 1 คน :
    เป็นข้อความที่น่าสนใจน่าส่งต่อ ผมขออนุญาติคัดลอกข้อความไปส่งต่อนะ  ขอบคุณมาก
    Ghostdown New Member
    • Name : Ghostdown < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ Ghostdown [ IP : 110.164.231.143 ]
    • Email / Msn: natvut(แอท)gmail.com
    • วันที่: 11 มิถุนายน 2553 / 10:47
  • ความคิดเห็นที่ 10

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 1 คน :
    สุdยอd
    jun ผู้เยี่ยมชม
    • Name : jun [ IP : 58.9.96.164 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 17 มิถุนายน 2553 / 17:40
  • ความคิดเห็นที่ 11

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 1 คน :

    ขอบคุณมากช่วยได้เยอะเลย
    เฟียร์ ผู้เยี่ยมชม
    • Name : เฟียร์ [ IP : 111.84.247.194 ]
    • Email / Msn: fair_07334(แอท)hotmail.com
    • วันที่: 2 กรกฎาคม 2553 / 18:02
  • ความคิดเห็นที่ 12

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 1 คน :
    ขอบคุณมากค่ะ
    กำลังสอบพอดี

    ขอบจายหลายๆเด้อ
    เด็กดี ผู้เยี่ยมชม
    • Name : เด็กดี [ IP : 125.25.42.225 ]
    • Email / Msn: p54pong(แอท)thaimail.com
    • วันที่: 20 กันยายน 2553 / 15:42
  • ความคิดเห็นที่ 13

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 1 คน :
    จาสอบ บ แร้ว ว!!

    เราพยายามเข้าใจ แระท่อง ง จำ

    แต่บางทีก้อเกิดปัญหาที่ว่า  บางทีมานก้อจำไม่ได้เรยอ่ะ

    มานไม่เข้าใจกับสิ่งที่เราเรียน น มา อีกอย่าง ง ก้อคือ

    เวลาเราท่องจำมาแร้ว ว  แต่เวลาเข้าห้อง ง สอบมันกลับลืมอ่ะ

    บางทีเครียดจัดถึง ง  ขั้นเหงือแตกตอน น สอบเรย  TT

    เกรดเราก้อ อยู่ในระดับ 4.00 อ่ะแหละ

    แต่ปีนี้สงสัยด้าย ย มีตก!! 

    ทำไงดี พอจามีวิธีการแก้ปัญหาที่ดีก่านี้ไหม ม ค่ะ

    ถ้าช่วย ย ด้าย ย จาขอขอบพระคุณเปน น อย่างสูง!!

    PS.  ขอคำคอบก่อน น วัน อังคาร ที่ 28 ก.ย. 53  นะ

    เพราะจาสอบ บ  แร้ว ว  เครียดมากเรย ย ค่ะ
    เจน ผู้เยี่ยมชม
    • Name : เจน [ IP : 125.27.113.248 ]
    • Email / Msn: jane_p1234(แอท)hotmai.com
    • วันที่: 25 กันยายน 2553 / 23:01
  • ความคิดเห็นที่ 14

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 0 คน :
    ฮึขอบจายหลายๆเด้อ
    กพเพก ผู้เยี่ยมชม
    • Name : กพเพก [ IP : 182.93.221.210 ]
    • Email / Msn: lnwzxzxhaha(แอท)hotmail.com
    • วันที่: 4 พฤศจิกายน 2553 / 14:04
  • ความคิดเห็นที่ 15

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 0 คน :
    thank you,very much
    แล้วแต่จะเรียก ผู้เยี่ยมชม
    • Name : แล้วแต่จะเรียก [ IP : 182.53.103.80 ]
    • Email / Msn: sosamita(แอท)hotmail.com
    • วันที่: 4 มีนาคม 2554 / 21:10
  • ความคิดเห็นที่ 16

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 0 คน :
    งง
    สนร ผู้เยี่ยมชม
    • Name : สนร [ IP : 113.53.93.7 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 31 พฤษภาคม 2554 / 12:42
  • ความคิดเห็นที่ 17

    บอร์ดมีอะไรใหม่?
    เห็นด้วย 0 คน :
    เป็นคนความจำสั้น  แต่ถึงยังไงผมจะลองดู ขอบคุณมากๆๆๆๆครับ
    แรมโบ้ ผู้เยี่ยมชม
    • Name : แรมโบ้ [ IP : 110.77.249.41 ]
    • Email / Msn: Kampol_b(แอท)amstd.com
    • วันที่: 7 มกราคม 2555 / 11:18
พิมเลขหน้าที่นี่
Page 1 of 1 1 
กฏการตั้งกระทู้
แสดงความคิดเห็น
Login *

Password *
ชื่อ Email รูปตัวแทน

โปรดใส่รหัสตามรูป
    

ข้อตกลง & เงื่อนไขการใช้งาน

  1. กรณีที่ข้อความและรูปภาพในกระทู้นี้แต่งโดยผู้ลงกระทู้เอง ลิขสิทธิ์จะเป็นของผู้ลงกระทู้โดยตรง ห้ามมิให้คัดลอก ทำซ้ำ เผยแพร่ก่อนได้รับอนุญาตจากผู้ลงข้อความ
  2. กรณีที่ข้อความและรูปภาพในกระทู้นี้ทำการคัดลอก ทำซ้ำ มาจากของบุคคลอื่นๆ ผู้ลงกระทู้จะต้องทำการอ้างอิงอย่างเหมาะสม และต้องรับผิดชอบเรื่องการจัดการ ลิขสิทธิ์แต่เพียงผู้เดียว
  3. ข้อความและรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่งเด็กดีดอทคอมมิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น ผู้ใดพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ละเมิดลิขสิทธิ์ หรือไม่เหมาะสม โปรดแจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อดำเนินการที่ board(at)dek-d.com ( ทุกวัน 24 ชม ) หรือ
    ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายในเว็บไซต์ Dek-D.com
    ทาง Call Center ได้ที่ 02-860-1142 ต่อ 21

    ( จ-ศ 09.00-18.00 พักเที่ยง 12.00-13.00 )